Hay muchos beneficios para la salud mental al pasar tiempo al aire libre y en la naturaleza, pero nunca he sentido estos beneficios más que durante el encierro. Además, nunca me había sentido tan agradecida de vivir tan cerca de un espacio verde abierto. Todos hemos tenido que encontrar diferentes mecanismos de afrontamiento para superar este momento difícil, pero para mí, la hora de ejercicio diario ha sido una gracia salvadora. Durante las últimas 8 semanas, he usado mi hora diaria de ejercicio para dar un largo paseo en silla de ruedas por Temple Newsam.
Temple Newsam es una casa Tudor-Jacobea en East Leeds con extensos terrenos diseñados por Capability Brown. También alberga una cafetería en el patio, una granja en funcionamiento, un lago, un bosque, GoApe, un jardín amurallado y áreas de juegos para niños. Al ser propiedad del Ayuntamiento de Leeds, la entrada al parque y al parque infantil es gratuita. Puedo caminar hasta Temple Newsam desde mi casa en menos de 10 minutos y me siento muy afortunado de tenerlo a mano, especialmente en este momento.
La caminata de Rhodedendron en el templo de Newsam
Cada mes de mayo, el paseo de rododendros de Temple Newsam cobra vida y verlo en plena floración es espectacular. Un cóctel de rododendros fucsia, morado, blanco y rosa pálido se unen para crear una gran pared de flores apropiada para Disneylandia. El mejor momento para visitar Rhododendron Walk en Temple Newsam es alrededor de la segunda y tercera semana de mayo de cada año. Definitivamente es lo más genial y exótico que he tenido desde que comenzó el confinamiento, así que pensé que merecía una publicación de blog dedicada.
Visitamos los rododendros todos los años, pero este año los disfruté más que ningún otro. Me levantaron el ánimo profundamente y me recordaron los increíbles beneficios para la salud mental de estar al aire libre. Incluso cuando el mundo atraviesa una pandemia mundial, nada puede impedir que la madre naturaleza haga lo suyo.
Continuaremos dando nuestros paseos diarios en Temple Newsam y trataremos de apreciar las cosas simples de la vida.
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¿Qué te ayudó a superar el confinamiento? ¿Siempre te sientes mejor al salir al aire libre? Me encantaría saber lo que piensas en los comentarios. Jesse x
